Utnij sobie drzemkę… dla zdrowia
Nie tylko zdrowe sałatki i aktywność fizyczna.
Nie ma nic bardziej zadowalającego niż dobra drzemka!
Bez względu na porę dnia, możliwość przemycenia krótkiej drzemki to wspaniałe uczucie! >>>
Na pomoc: antyoksydanty
To paradoks. Bez tlenu byśmy umarli, ale nadmiar tlenu może powodować choroby.
Trudno Ci w to uwierzyć? To pomyśl, czemu produkty żywnościowe są dłużej przydatne do spożycia, jeśli są przechowywane w opakowaniach próżniowych, bez dostępu tlenu? >>>
Wzmacniają układ odpornościowy i walczą ze stwardnieniem rozsianym
Stwardnienie rozsiane (SM, sclerosis multiplex) jest bardzo trudne do rozpoznania.
Jest to jedna z tych chorób, które mogą łączyć się z setkami innych schorzeń. >>>
To szkodzi bardziej niż wcześniej uważano
Cukier szkodzi NIE TYLKO przez DODAWANIE kilogramów i centymetrów do Twojej talii.
Tak naprawdę o wiele bardziej niebezpieczne jest to, co ZABIERA…
A dziś poznasz ostatnie badanie, które wskazuje na te NIEPRZYJEMNE, mniej znane uboczne działanie cukru, które może prowadzić do:
podwyższonego ryzyka choroby Alzheimera,depresji,problemów żołądkowych,i wielu innych problemów. >>>
Niedociśnienie: jak naturalnie podwyższyć ciśnienie?
Poczucie ciągłego zmęczenia, zaburzenia równowagi, problemy z koncentracją… Czy to jest również Twoja codzienność?
Jeśli często czujesz się „wypompowany”, sprawdź swoje ciśnienie. >>>
Żylaki mogą być sygnałem ostrzegawczym
Wypróbuj 4 proste sposoby, aby się ich pozbyć
Żylaki często są cechą rodzinną. Jeżeli chcesz zapobiegać ich pojawieniu się lub chcesz poprawić stan żylaków, które już masz, oto kilka prostych działań związanych z dietą i stylem życia, które możesz wprowadzić. >>>
Koktajl witamin zabezpieczający przed demencją
Czy słyszałeś już, jak ważna dla funkcjonowania Twojego mózgu są witaminy z grupy B? Dzięki przełomowym badaniom z Uniwersytetu w Oksfordzie wiemy już, że:
to, czego najbardziej potrzebujesz dla zachowania pełnej bystrości umysłu pomimo upływu czasu, może być zwykły koktajl tych witamin. >>>
Czy to Alzheimer, czy cukrzyca typu 3?
Tak oto cukrzyca zabiera Twoje cenne wspomnienia
Czy pamiętasz te dobre czasy, kiedy Twój umysł był ostry jak brzytwa, a Ty sypałeś nazwiskami, datami, faktami i liczbami jak z rękawa. >>>
Czy jedno jabłko dziennie będzie Cię trzymać z dala od lekarzy?
Czy znasz to angielskie powiedzenie:
An apple a day keeps the doctor away – Jedno jabłko dziennie trzyma mnie z dala od lekarza? >>>
Twój nastrój zależy od tego… co zjesz?
Ach, poprawiające nastrój jedzenie…
Ciastka i czekoladki…Smażony kurczak…Drożdżówka do porannej kawy…
Potrafią Ci poprawić nastrój w ciągu jednej chwili.
Ale nowe badanie pokazuje, że w dłuższym okresie mają dokładnie przeciwne działanie…
Śmieciowe jedzenie – szczególnie słodycze – jest podstępną przyczyną dolegliwości psychicznych – i to w nasileniu od średniego do poważnego. >>>