Nie tylko zdrowe sałatki i aktywność fizyczna. Nie ma nic bardziej zadowalającego niż dobra drzemka! Bez względu na porę dnia, możliwość przemycenia krótkiej drzemki to wspaniałe uczucie! >>>

To paradoks. Bez tlenu byśmy umarli, ale nadmiar tlenu może powodować choroby. Trudno Ci w to uwierzyć? To pomyśl, czemu produkty żywnościowe są dłużej przydatne do spożycia, jeśli są przechowywane w opakowaniach próżniowych, bez dostępu tlenu? >>>

Stwardnienie rozsiane (SM, sclerosis multiplex) jest bardzo trudne do rozpoznania. Jest to jedna z tych chorób, które mogą łączyć się z setkami innych schorzeń. >>>

Poczucie ciągłego zmęczenia, zaburzenia równowagi, problemy z koncentracją… Czy to jest również Twoja codzienność? Jeśli często czujesz się „wypompowany”, sprawdź swoje ciśnienie. >>>

Wypróbuj 4 proste sposoby, aby się ich pozbyć Żylaki często są cechą rodzinną. Jeżeli chcesz zapobiegać ich pojawieniu się lub chcesz poprawić stan żylaków, które już masz, oto kilka prostych działań związanych z dietą i stylem życia, które możesz wprowadzić. >>>

Czy słyszałeś już, jak ważna dla funkcjonowania Twojego mózgu są witaminy z grupy B? Dzięki przełomowym badaniom z Uniwersytetu w Oksfordzie wiemy już, że: to, czego najbardziej potrzebujesz dla zachowania pełnej bystrości umysłu pomimo upływu czasu, może być zwykły koktajl tych witamin. >>>

Tak oto cukrzyca zabiera Twoje cenne wspomnienia Czy pamiętasz te dobre czasy, kiedy Twój umysł był ostry jak brzytwa, a Ty sypałeś nazwiskami, datami, faktami i liczbami jak z rękawa. >>>

Ach, poprawiające nastrój jedzenie… Ciastka i czekoladki…Smażony kurczak…Drożdżówka do porannej kawy… Potrafią Ci poprawić nastrój w ciągu jednej chwili. Ale nowe badanie pokazuje, że w dłuższym okresie mają dokładnie przeciwne działanie… Śmieciowe jedzenie – szczególnie słodycze – jest podstępną przyczyną dolegliwości psychicznych – i to w nasileniu od średniego do poważnego. >>>