To przerażające! Sterydy -przyjmowanie podwaja ryzyko śmierci
Sterydy przyjmowane są bardzo często. Przyczyną może być wszystko, od kaszlu, który nie chce dać Ci spokoju, do bolesnego strzyknięcia w karku.
Twój lekarz prawdopodobnie przepisze Ci kortykosteroidy.
Ten rodzaj leków, zawierających hydrokortyzon i kortyzon, stał się tak popularny, że mógłbyś sobie jeszcze pomyśleć, że te leki są bezpieczne w stosowaniu!
To prawdopodobnie odpowiedź na pytanie o to, dlaczego do dziś nikt nie przyjrzał się ryzyku krótkotrwałego zażywania tych leków.
Ale badania opublikowane w The BMJ, pokazuje, że dość poważnie narażasz swoje zdrowie, stosując te leki nawet przez krótki okres.
Sterydy – ryzyko związane z ich przyjmowaniem
Naukowcy przeanalizowali dane ponad 1500 000 Amerykanów oraz ponad 300 000 osób, które używały kortykosteroidów przez okres do 30 dni. Stworzyli obszerną listę niszczących zdrowie skutków ubocznych.
Ilość przypadków sepsy (gwałtowna reakcja układu odpornościowego na infekcję bakteryjną, która może spowodować zgon), złamań kości, zagrażającej życiu zakrzepicy krwi, była dużo większa u osób, które stosowały sterydy nawet przez krótki czas, w porównaniu do osób, które tych leków nie brały.
Chciałbym, żebyś wziął to sobie do serca.
W badaniu, osoby, które zażywały kortykosteroidy były przyjmowane na oddział intensywnej terapii 5 razy częściej niż osoby, które z tych leków nie korzystały! Poza tym ich ryzyko zgonu było 2 razy wyższe.
A to wszystko tylko w celu poradzenia sobie z jednym atakiem astmy albo reakcją alergiczną lub bólem wynikającym z RZS.
Głównym problemem wynikającym z zażywania tych leków jest to, że sterydy tylko tłumią objawy – przyczyna choroby pozostaje niewyleczona.
Kortykosteroidy, takie jak Prednizon, już od dawna cieszą się złą sławą. Są one bardzo często przepisywane osobom z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak astma, egzema, reumatoidalne zapalenie stawów. Jednak będzie dla Ciebie lepiej, jeśli zwiększysz sprawność układu odpornościowego, aby nie atakował zdrowych tkanek Twojego ciała.
Sterydy- co w zamian?
Jako że Twoje zdrowie zaczyna się i kończy w jelitach, upewnij się, że przyjmujesz dzienną dawkę probiotyku, aby utrzymywać równowagę pomiędzy dobrymi a złymi bakteriami w swoim mikrobiomie.
Witamina D – zwana również jako „witamina słońca” odgrywa kluczową rolę w regulacji układu odpornościowego. Wielu z nas cierpi na jej niedobór.
Jak temu zaradzić?
Wyjść na zewnątrz i wystawić się na działanie promieni słonecznych. Twoje ciało przekształca promienie UV na witaminę D w zaledwie kilka minut po wystawieniu się na słońce!
Dodatkowo jest bardzo dużo naturalnych sposobów na obniżenie poziomu stanu zapalnego. Zaczynając od diety, zrezygnuj z węglowodanów i przetworzonych cukrów. W ten sposób pozbędziesz się ich głównej przyczyny.
Jedz dużo łososia (dziko żyjącego), aby dostarczyć Twojemu ciału wysoką dawkę obniżających stany zapalne kwasów tłuszczowych omega-3. Ale to za mało, wzbogać swoją dietę tranem, zawierającym dużo DHA i EPA.
Akupunktura to również bardzo bezpieczna metoda, skutkująca obniżeniem stanów zapalnych. Zostało już udowodnione, że uśmierza ból bardzo szybko i ma większą skuteczność nawet niż morfina.