Sauna obniża ryzyko demencji

19 marca 2019

Artykuły Demencja Toksyny

Jednym z głównych problemów, które powodują lęk u ludzi, jeśli chodzi o procesy starzenia, jest demencja. Wraz z wiekiem zaczynasz tracić wspomnienia. >>>

Zielona herbata zwiększa metabolizm

16 marca 2019

Artykuły Dieta

Jeszcze 2 tygodnie temu Twoja motywacja sięgała zenitu. Chciałeś zapisać się na siłownię, wyrzucić śmieciowe jedzenie z lodówki oraz kupić nową parę butów do chodzenia na spacery. >>>

Luteina może zdziałać cuda dla mózgu

14 marca 2019

Artykuły Choroby oczu Dieta Suplementy diety

Niedawno wspominałem, w jaki sposób niedobór snu może zwiększyć niebezpieczeństwo infekcji za sprawą osłabionego układu odpornościowego. Za sprawą tego, że uczysz się całe życie, jesteś mądrym człowiekiem. >>>

Antydepresanty nie wyleczą wszystkich Twoich zmartwień

11 marca 2019

Artykuły Depresja Dieta Suplementy diety

Każdy z nas na pewno miał takie dni, kiedy wstał z łóżka po prostu lewą nogą, kiedy od samego początku ten dzień po prostu nie miał sensu. >>>

Jajka: mit obalony. Czas wrócić do takich śniadań

9 marca 2019

Artykuły Cholesterol Dieta Produkty bio/eko Trawienie

W latach dziewięćdziesiątych ubiegłego stulecia – to już ponad dwadzieścia lat temu! – tłuszcz i cholesterol były obwiniane za poszerzanie się oponki wokół bioder i za szeroko rozpowszechnione choroby serca. >>>

Wysoka dawka witaminy D zmniejsza ryzyko infekcji dróg oddechowych

8 marca 2019

Artykuły Dieta Grypa Przeziębienie

Niedawno wspominałem, w jaki sposób niedobór snu może zwiększyć niebezpieczeństwo infekcji za sprawą osłabionego układu odpornościowego. No cóż, w niektórych okresach w roku należy szczególnie obawiać się wirusów i bakterii oraz szkód, które mogą one wyrządzić Twojemu zdrowiu. >>>

Zapobiegaj cukrzycy, rzucając ziemniaki

6 marca 2019

Artykuły Cukrzyca Dieta

Nadszedł czas, kiedy zdecydowałeś się dokonać redukcji wagi i zacząłeś wierzyć, że Ci się to uda. Czyli poczyniłeś pewne zmiany, ograniczyłeś objętość swoich porcji żywieniowych, jesz sałatki i z frytek przedstawiłeś się na… gotowane ziemniaki. >>>

Rak okrężnicy: glukozamina i chondroityna mogą obniżać ryzyko zachorowania

4 marca 2019

Artretyzm Artykuły Ból Choroby układu pokarmowego Osteoporoza

Zimna i deszczowa pogoda mogą bardzo nasilać ból stawów. Jeżeli już przez jakiś czas czytasz moje e-porady, to z pewnością wiesz, że glukozamina i chondroityna pozwalają złagodzić ból i obrzęk towarzyszące chorobie zwyrodnieniowej stawów. >>>

Zapalenie stawu biodrowego: ten sposób leczenia może skutecznie zdewastować Twoje kości!

1 marca 2019

Artretyzm Artykuły Ból Choroby stawów Osteoporoza

Używasz ich do chodzenia, gdy odwracasz się i bierzesz zamach, zanim uderzysz kijem w piłeczkę od golfa, a być może nawet potrząsasz nimi na parkiecie. >>>

Nawet najlepsza opieka dentystyczna może nie uchronić Cię przed rakiem!

27 lutego 2019

Artykuły Autyzm Choroby jamy ustnej Nowotwory

Wiesz co trzeba zrobić – codziennie szczotkujesz zęby, czyścisz nitką, płuczesz płynem do jamy ustnej. Sumiennie jak dobry żołnierz. Chcesz, aby Twoje zęby były z Tobą jak najdłużej. >>>