Joga pomaga uniknąć problemów z pamięcią

28 października 2019

Rzadko podążam za trendami, ponieważ preferuję rzeczy wypróbowane i sprawdzone. Ale jest jedno szaleństwo, które stało się tak popularne, że najpewniej znajdziesz je w swoim lokalnym fitness clubie, szkole, a nawet centrum handlowym. >>>

Joga zmniejsza problemy związane z leczeniem raka prostaty

4 października 2019

Nowotwory Sport

To nie jest sprawiedliwe, prawda? Jakby nie wystarczyła sama konieczność poradzenia sobie z rakiem, silne leczenie stosowane w przypadku raka prostaty niemal na pewno spowoduje problemy zarówno w sypialni, jak i w toalecie. >>>

15 minut ćwiczeń może Ci pomóc żyć dłużej

30 września 2019

Choroba Alzheimera Nowotwory Sport

Niedawno widziałem w sklepie kartkę urodzinową z napisem „Nie przestajemy się bawić, ponieważ się starzejemy. Starzejemy się, ponieważ przestajemy się bawić”. >>>

Aktywność fizyczna zmniejsza przewlekłe bóle

29 czerwca 2019

Artykuły Ból Sport

Bolą Cię plecy… rwie Cię w stawach… i boli Cię całe ciało. Kiedy cierpisz na przewlekłe bóle, wydaje Ci się, że nigdy nie będziesz się znów cieszyć swoimi codziennymi zajęciami. >>>

Rak piersi- przeżywalność wzrasta dzięki ćwiczeniom

20 czerwca 2019

Artykuły Nowotwory Sport

Jeśli chorowałaś lub chorujesz na raka piersi, Twoja historia może przypominać słowa starego przeboju dyskotekowego “I will survive” (“Przetrwam”). Chcesz przejść od etapu: “Najpierw się bałam, byłam przerażona”… do “Mam przed sobą całe życie”. >>>

Chodzenie po schodach zwiększa sprawność fizyczną i zdrowie serca

8 czerwca 2019

Artykuły Choroby układu sercowo-naczyniowego Sport

Kiedy chorujesz na serce lub jesteś obarczony ryzykiem takiej choroby… wiesz, że regularne ćwiczenia powinny zajmować pierwsze miejsce na Twojej liście rzeczy do zrobienia. >>>

Pamięć: trening obciążeniowy hamuje pogorszenie zdolności poznawczych

10 maja 2019

Artykuły Choroba Alzheimera Sport

Wszystkim zdarzają się “zaćmienia umysłowe”. W większości przypadków nie ma się czym martwić. Każdemu zdarza się zgubić klucze. Każdy wychodzi ze sklepu bez tej jednej rzeczy, po którą specjalnie przyszedł. >>>

Liczenie kroków sposobem na RZS

1 maja 2019

Artretyzm Artykuły Ból Choroby stawów Osteoporoza Sport

Ból, którego przyczyną jest reumatoidalne zapalenie stawów, może skutecznie wyssać z Ciebie wszelkie siły życiowe. Każdy krok na schodach czy pochylenie się stają się nie do wytrzymania. >>>

Cukrzyca zwiększa ryzyko złamań stawu biodrowego

9 kwietnia 2019

Artretyzm Artykuły Cukrzyca Dieta Osteoporoza Sport

Drogie Panie, gdy już osiągniecie pewien wiek, być może warto pomyśleć o gęstości kości. Przecież w miarę, gdy się starzejemy, nasze kości tracą na masie oraz stają się cieńsze i bardziej kruche. >>>

Choroba Parkinsona: ćwiczenia przynoszą korzyści

8 kwietnia 2019

Artykuły Choroba Parkinsona Sport

Ze zdiagnozowaną chorobą Parkinsona można się poczuć tak, jakby ktoś wyciągnął spod Ciebie dywan. Zastanawiasz się, co się wydarzy, kiedy już Twoje ciało zostanie ogarnięte przez wszechogarniające drżenie i zesztywnienie. >>>