SENIORZE! Nie ignoruj tego apetycznego sposobu na długowieczność
Zdrowa dieta nie musi być nudna ani powtarzalna.
W rzeczywistości dodawanie do potraw różnych przypraw nie tylko poprawia ich smak, ale jest również bardzo korzystne dla zdrowia.
Jest jeden ostry dodatek do potraw, który jest podstawowym produktem w moim domu.
Lubię go dodawać do puree z ziemniaków, zup, sałatek i doprawiać nim warzywa.
Tym bardziej, że badania pokazują, że może on być KLUCZEM do długowieczności.
Chcesz żyć dłużej? Zjedz to!
Tym dodatkiem jest czosnek – jedna z najpopularniejszych przypraw na świecie.
W nowym badaniu opublikowanym w czasopiśmie Nutrients, naukowcy przyjrzeli się spożyciu czosnku przez 27 437 uczestników.
Okazało się, że ci, którzy jadali czosnek częściej – od 1 do 4 razy w tygodniu – żyli dłużej niż ci, którzy jedli go rzadko.
A konkretnie ryzyko zgonu ze wszystkich przyczyn zostało u nich obniżone o 11%. Być może to nie wydaje się dużą redukcją ryzyka, ale każda szansa na dłuższe życie jest warta odnotowania.
Czosnek zawiera mnóstwo organicznych związków siarki, które nadają mu właściwości przeciwutleniające.
W związku z tym naukowcy odkryli, że czosnek może pomóc w walce z tak groźnymi chorobami jak:
- rak,
- choroby serca,
- choroba Alzheimera,
- nadciśnienie.
Jak więc możesz doświadczyć tych korzyści?
Po prostu jedz więcej czosnku!
To łatwiejsze niż myślisz… możesz dodać go do zupy, sałatki lub większości innych potraw.
Ale jeśli jedzenie czosnku nie odpowiada Twojemu podniebieniu, zawsze możesz zdecydować się na suplementowanie go.
Dla tych, którzy chcą przespać całą noc bez wstawania do łazienki
Naturalny SPOSÓB na MĘSKIE dolegliwości: Alopecit – 100% ekstrakt z owoców palmy sabałowej. Tutaj zdobędziesz go z 20% rabatem.