Rak okrężnicy: glukozamina i chondroityna mogą obniżać ryzyko zachorowania
Zimna i deszczowa pogoda mogą bardzo nasilać ból stawów.
Jeżeli już przez jakiś czas czytasz moje e-porady, to z pewnością wiesz, że glukozamina i chondroityna pozwalają złagodzić ból i obrzęk towarzyszące chorobie zwyrodnieniowej stawów. To połączenie dwóch naturalnych suplementów w znaczący sposób może przyczynić się do odbudowy chrząstki oraz tkanki wyścielającej Twoje stawy. Może również cofnąć skutki zapalenia stawów.
Najnowsze badania pokazują, że owe dwa związki mogą przyczynić się do ochrony jeszcze czegoś innego w Twoim ciele. A może być to coś, czego najmniej się spodziewasz. To Twoje jelito grube.
W oparciu o badanie przeprowadzone przez Memorial Sloan Kettering Cancer Care w Nowym Jorku ryzyko raka jelita grubego obniżyło się o 23% u pacjentów, którzy stosowali glukozaminę i chondroitynę jako suplementy i to są bardzo dobre wieści, biorąc pod uwagę to, że rak okrężnicy to druga najpoważniejsza przyczyna śmierci pacjentów z nowotworem w Stanach Zjednoczonych.
Co więcej, i co jest bardzo interesujące, glukozamina stosowana bez połączenia z chondroityną nie obniżała ryzyka raka okrężnicy wcale. Obniżała je dopiero i TYLKO w połączeniu z chondroityną.
Rak okrężnicy a stany zapalne
Jak to się dzieje, że suplement diety, który słynie z uśmierzania bólu stawów, ma moc zapobiegania takiej chorobie jak rak okrężnicy? Wydaje mi się, że ma to związek ze stanami zapalnymi.
Miliony Amerykanów żyją sobie całkiem nieświadomie, że w ich organizmach stale dochodzi do powstawania procesów zapalnych. To naturalna reakcja układu odpornościowego, a dokładniej – jego nadaktywność.
Układ odpornościowy atakuje wszystko, co wydaje się być wrogiem, nawet jeśli nim nie jest. Stres, zła dieta, brak snu, zbyt mało ruchu oraz wystawianie się na działanie toksyn. Wszystko to może przyczynić się do przewlekłego stanu zapalnego, który z reguły zaostrza się i rozszerza na zdrowe części ciała.
Rak okrężnicy- jak zapobiegać?
Obniżenie poziomu stresu oraz odpowiednia ilość snu może również uśmierzyć ból pochodzenia zapalnego, a także obniżyć ryzyko wystąpienia chorób powiązanych ze stanem zapalnym.
Zafunduj sobie co najmniej 15 minut ćwiczeń o małym lub średnim stopniu intensywności codziennie. Nawet, jeżeli jest to spacer wokół bloku.
Podsumowując, niech Twoja dieta będzie przeciwzapalna, najlepiej, żeby była to dieta paleo. Polega ona na spożywaniu dużej ilości świeżych owoców, warzyw, ryb, mięsa oraz niespożywaniu zawierających cukry przetworzonych „śmieci”, które mogą spowodować reakcję zapalną w Twoim organizmie.
Dieta paleo zawiera również orzechy, o potwierdzonym działaniu obniżającym ryzyko wystąpienia raka jelita grubego. Poza tym może też pomóc zgubić ponadprogramowe kilogramy, które mogą przyczyniać się do zwiększenia ryzyka zachorowania na raka jelita grubego.
Suplement będący kombinacją glukozaminy i chondroityny w formie naturalnej możesz znaleźć w przystępnej cenie w internecie. Glukozamina może podnosić poziom cukru u niektórych osób, więc, jeśli cierpisz na cukrzycę, skonsultuj się ze swoim lekarzem.
Źródła
Could glucosamine and chondroitin support a healthy colon? (www.nutraingredients-usa.com)