Chcesz schudnąć? Nie zapomnij o tym…

30 stycznia 2021

Jedzenie w pośpiechu, przy ekranie telewizora czy przy smartfonie sprzyja przybieraniu na wadze. Badania wykazały, że spożywanie pokarmów nieśpiesznie i w skupieniu na samej czynności jedzenia sprzyja dbającym o linię. >>>

Kakao może stać się zdrową przekąską dla cukrzyków

27 stycznia 2021

Specjalnie wytworzone kakao wkrótce może stać się jednym ze sposobów zapobiegania chorobom układu krążenia u osób chorujących na cukrzycę typu drugiego. >>>

Stres a nadwaga

25 stycznia 2021

Przyczyn nadwagi może być wiele. Najlepiej skonsultuj się ze swoim lekarzem, aby ustalić, czy nadmierne kilogramy nie są na przykład objawem zespołu metabolicznego, cukrzycy czy zaburzeń tarczycy. >>>

Witaminy B1, B3 i B6 w walce z COVID-19

19 stycznia 2021

Witaminy z grupy B wspierają układ odpornościowy oraz obniżają nadmiernie wysoki poziom cytokin, przez co są pomocne w terapii osób, które wykazują objawy infekcji COVID-19. >>>

Witaminy z grupy B – jaki jest ich wpływ na odporność i nie tylko?

18 stycznia 2021

Oto kolejny artykuł o o niezwykłych właściwościach witamin z grupy B. Witamina B2 W połączeniu z ekspozycją na światło ultrafioletowe wywołuje zniszczenie kwasów nukleinowych, takich jak DNA i RNA, co zmniejsza możliwość replikacji wirusów (w tym – jak dowiodły badania – MERS-CoV), co sugeruje, że może być skuteczna również w przypadku SARS-CoV-2. >>>

Te witaminy mogą okazać się pomocne w terapii COVID-19

17 stycznia 2021

Międzynarodowa grupa badaczy (reprezentujących Uniwersytet Oksfordzki, Uniwersytet Zjednoczonych Emiratów Arabskich oraz Uniwersytet w Melbourne) opublikowała bardzo ważny artykuł1. Podkreślają w nim potencjalne korzyści z suplementacji witaminami z grupy B w terapii zakażenia COVID-19. >>>

PRZEŁOM w walce z chorobą Alzheimera – 3 sposoby OCHRONY Twojego mózgu

26 października 2019

Twój mózg to złożony organ. Kryje wiele tajemnic. Nasza wiedza nadal nie wystarcza, aby zapobiegać schorzeniom takim jak choroba Alzheimera…ale z każdym dniem jesteśmy coraz bliżej. >>>

Aluminium niszczy Twój ośrodkowy układ nerwowy

24 października 2019

Jeżeli czytasz moje e-Porady Zdrowotne już od jakiegoś czasu, wiesz, że toksyczne metale ciężkie, na przykład ołów czy rtęć, można znaleźć wszędzie w naszym otoczeniu – w tak dużych ilościach, że trafiają do naszego krwiobiegu! >>>

Diety bogate w kwasy omega 3 zmniejszają liczbę zgonów po ataku serca

21 października 2019

Bez względu na to, czy zarzucasz wędkę z łodzi, czy odbierasz świeży połów z lokalnego stoiska z owocami morza, jest coś takiego latem, że masz ochotę na rybę. >>>

Kofeina to krótko działające lekarstwo na brak snu

19 października 2019

Jeżeli uważasz picie porannej kawy za najprzyjemniejszy moment budzenia się, nie jesteś sam. Ta kawa jest właśnie tym, czego potrzebujesz do działania i zachowania uwagi i bystrości przez cały dzień – zwłaszcza po nie do końca przespanej nocy. >>>