Czy znasz to angielskie powiedzenie: An apple a day keeps the doctor away – Jedno jabłko dziennie trzyma mnie z dala od lekarza? >>>

Z pewnością słyszałeś o „superbakteriach”… Takich, które ewoluują tak, aż staną się lekooporne, co daje im nad nami ogromną przewagę. Ale czy wiesz, że grzyby stwarzają nam podobne problemy? >>>

Odchudzanie to wyzwanie skomplikowane i stresujące… Zmniejszone porcje wzmagają uczucie głodu i wywołują frustrację, zwłaszcza że na efekty trzeba poczekać. Stąd pojawia się chęć podjadania słodyczy, które natychmiast wprowadzają w dobry nastrój. >>>

Ze względów zdrowotnych postanowiłeś zredukować wagę… Poczyniłeś pewne zmiany, ograniczyłeś objętość swoich porcji żywieniowych, jesz sałatki, a zamiast frytek przedstawiłeś się na… gotowane ziemniaki. >>>

Wbrew powszechnej opinii, wcale nie musisz stać się wegetarianinem i jeść tylko sałatki warzywne. Spożywanie mięsa uważano kiedyś za przyczynę nadciśnienia. >>>

(Jak tego UNIKNĄĆ…) Coraz bardziej oddalamy się od tego, co może nam zaoferować natura… Nasze jedzenie staje się coraz gorsze…Ziemia, na której uprawiamy staje się coraz uboższa w składniki odżywcze…Pestycydy i herbicydy są powszechnie nadużywane… Praktycznie w każdym produkcie żywnościowym znajdują się dodatki, żeby jedzenie “lepiej smakowało”, lepiej wyglądało i można je było dłużej przechowywać. >>>

Jeszcze do niedawna zakładano, że każdy tłuszcz, który zjesz, zamienia się w tkankę tłuszczową. I nadal jeszcze duże grono jest o tym przekonane. >>>

Doskonała dieta to naprawdę najważniejszy aspekt zapobiegania większości problemom zdrowotnym, w tym pogorszeniu funkcji poznawczych. Dlatego dziś chciałem Ci przybliżyć niezwykłą moc zwykłych roślin – tak korzystnych dla Twojego mózgu Mam na myśli kurkuminę i ginkolidy występujące w miłorzębie. >>>

Czy znasz tę zgubną reakcję na stres – podjadanie wszystkiego, co słodkie? Batoniki, ciasteczka, cukierki, domowe wypieki… Długo by wymieniać… U wielu osób długotrwały stres wywołuje potrzebę sięgania po słodycze. >>>