Oliwa zmniejsza ryzyko cukrzycy

2 września 2019
Cukrzyca Dieta
Jeżeli od jakiegoś czasu czytasz moje e-Porady Zdrowotne, wiesz już, że jestem fanem stosowania zasad o nazwie „Dieta człowieka pierwotnego” (paleo), ponieważ eliminuje ona ziarna, ziemniaki i inne węglowodany, które mogą doprowadzić Cię do skoków poziomu cukru i insuliny we krwi. >>>

Herbata na osteoporozę

31 sierpnia 2019
Dieta
Kiedy chorujesz na osteoporozę, wciąż boisz się, że się przewrócisz i złamiesz kość. Fragment nierównego chodnika, potknięcie na schodach lub śliskie po deszczu patio… nawet niewielkie zagrożenia mogą stać się wielkim ryzykiem dla Twoich kruchych kości. >>>

Ashwagandha zmniejsza bezsenność

28 sierpnia 2019
Dieta
Otwierasz oczy, myśląc, że zobaczysz światło poranka, a zamiast tego widzisz nocne ciemności… po raz kolejny. Kiedy cierpisz na bezsenność, może Ci się wydawać, że utknąłeś w starej piosence Simona i Garfunkela: „Hello darkness, my old friend… I’ve come to talk with you again” (Witaj, ciemności, mój stary przyjacielu… Znowu wpadłem z Tobą pogadać).

 >>>